FC2ブログ
あなたの LIFE の指針として 
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
別窓 | スポンサー広告 |
アンチエイジングその3
それでは、成長ホルモンの働きは?
チョット メディカル的ですが
筋肉の成長(増大) これは たんぱく質の合成促進
という事です。 つまりたんぱく質
必要不可欠ですね。
あといつ出てくるのか?
運動後寝てるときが多く出ます。
だから、寝る1時間前くらいに
牛乳か豆乳なんか、飲むと効果的です。
ゆっくり 大きく ため息ついて
リラックス しましょう。
ちなみに、大きく息を吐くと自律神経も
リラックスしますよ。 
スポンサーサイト
別窓 | アンチエイジング | コメント:0 | トラックバック:0 |
アンチエイジングその2
成長ホルモンを成長期以外で
出すのには 筋トレです。
筋肉がっ成長するときに分泌します。
これは当然インナーマッスルでも同じです。
ですから、毎日インナーマッスル 呼吸を
リラックス ブレス(ため息)する事で
酸素も多く取り入れられ、また成長ホルモンも
分泌し アンチエイジング つまり
若返ります。
ですから、女優さんとか俳優さん
は若いですよね。やはり定期的に
トレーニングしているからです。
 幸せに向かい Happy Come True
別窓 | アンチエイジング | コメント:0 | トラックバック:0 |
アンチエイジングその1
アンチエイジング (若返り・不老不死) この題目は人類永遠
のテーマですよね。何千年前からも
究極のと題したこのダイエット メソッド
当然この題目も網羅しています。
 そもそも アンチジングには 何が必要なのでしょうか?
ちまたには、色々なサプリメント(高価な)や薬、化粧品、溢れています。それだけ
すべての人が求めているからでしょう。
ただ 灯台下暗しで そもそもどんな人でも
アンチエイジングする 秘薬 みんな持っいます。
それは、 成長ホルモンです。
成長期には当然みんな出ていますが
それ以外では?
ここが みそです。年齢は関係ありませんし
簡単に自在に出すことが
もし 出来るとしたら ・・・これが究極の理由です。 
別窓 | アンチエイジング | コメント:0 | トラックバック:0 |
| 究極の リラックス・ブレス・ダイエット |
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。