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ダイエットその5
じゃあ姿勢良くするのはどうしたら、良いのでしょうか
とりあえず、上に爪先立ちで伸びてください。
そうすれば、正しい姿勢 になります。
大きく、大きくため息 、ゆっくりをついてください
ダイエットの始まりです。
深く深く息を吐いて体の基礎代謝を上げましょう
ちなみにモデルさんはウォーキング
で絞ります
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