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アンチエイジングその2
成長ホルモンを成長期以外で
出すのには 筋トレです。
筋肉がっ成長するときに分泌します。
これは当然インナーマッスルでも同じです。
ですから、毎日インナーマッスル 呼吸を
リラックス ブレス(ため息)する事で
酸素も多く取り入れられ、また成長ホルモンも
分泌し アンチエイジング つまり
若返ります。
ですから、女優さんとか俳優さん
は若いですよね。やはり定期的に
トレーニングしているからです。
 幸せに向かい Happy Come True
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