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リラックスその2
リラックス を自分の 脳 体 にさせるのには、いつがいいでしょう?
やはり、 ですね。
朝は 一日の始まりですから、時間を決めて リラックスタイム
次に、脳を心地よく刺激するのに カラーセラピー とゆうのも有ります。
例えば レッド 興奮作用もありますが
体を起す作用も
次は オレンジ 希望、暖色ですから、リラックスし易いです。
次は イエロー 活性化させます。
カラーは見ながら、イメージを膨らませると
より効果的です。
さあ、LET,S TRY
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