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リラックスその4
頭の中のイメージ、また回りの環境等、
自分のリラックス空間は出来たでしょうか?
当然大事なのは、呼吸です。
ダイエットをするために、この究極の ため息
リラックス ブレス
これにより、脂肪燃焼しやすい体(ボディ)
脳(ブレイン)、気持ち(ハート)
全てが 一体なんですよ
それに、やせてスマートに成った
イメージ
 これが 凄く 大事ですよ。
例えば、目標体重用のドレス、服とか
毎日目に付くところに置き
イメージング さあLET,S TRY
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