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水分補給その1
これからの季節特にダイエットに欠かせないのが水分補給です。ただ水を飲むなら1日2Lは欠かせません。カフェインが入ってるのみ物は逆に水分を出してしまい、逆効果です。代謝を上げるには、ハ‐ブティがおすすめです。特にデトックス効果のある、カモミ‐ル、ペパ‐ミント、レモンジンジャ‐が凄く効果大でダイエットに持ってこいです。さあ今日から >LET,S TRY
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