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ウォーキングその1
ダイエットの基本であるインナーマッスルを鍛える一番簡単でかつ効果的なのは、ウォーキングです。あのミスコンやモデルさんの基本です。それでは正しい歩き方とは?まず見た目格好よく、スタイリッシュにするには?頭を上から引っ張られてる感覚で真っ直ぐ前向きに軽く手を振り歩く、それも大股で!!
これがコツです。慣れば10CMヒールでもスタイリッシュに歩けます。さあ LET,S TRY
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