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ダイエットメニューその1
ダイエットに普通欠かせないのが、メニュー(食事)ですがダイエットしたいと思う人は基本食べるのが好きではないでしょうか。そこで逆に食べずにダイエットしようとはまず無理ですし、ストレスがたまるだけです。しかし巷にはいくら食べても太らない人もいます。なぜか?いわゆる逆転の発想で、代謝を上げ痩せやすくするメニューにすれば良いわけです。これは燃焼系メニューと言われるもので、分かりやすいものだと キムチですね。調味料関係(コショウ・しょうが・唐辛子 等)を変えるだけでも違います。さあLET,S TRY
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