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基本その2
体重を計ったら、次はその組成(脂肪・筋肉・基礎代謝)を計ります。
当然個人差がありますので。ちなみに、脂肪でも皮下と内臓があります。
皮下は単純に皮の下で内臓はたいてい腸についてます。
ここまで調べたらその人に会うダイエっト法が分かりますが、
このブログのタイトル通り究極ですから
どんな方も同じ方法でしかも、
簡単に確実にダイエット
出来ます。
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