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基本その3
では、ダイエットとは何でしょう?
この究極では、単に痩せるというよりも、
体を活性化することが主体ダイエット法です。
つまり、太ッている方は痩せるし、また痩せている方は太ります。その方にとり例えば
BMIで20とか、
モデル体形であれば小雪さんのようにBMI17とかにもなれます。
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