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ダイエットその2
お待たせしました。
呼吸で大切なのは
吐く息です。例えば人が亡くなるときは
 息をヒキトル
ですよね。息をハキキル
とは言いませよね。
 
ココで、重要なのは吐くときに
使う筋肉

がどこの筋肉かです。

以前のブログにも
書きましたが
インナーマッスル
つまり???
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