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ダイエットその3

それでは、体の中で
一番大きな インナーマッスル(体の中の筋肉)は?
ずばり 横隔膜  です。
ただ普通の生活では
固くなり、呼吸 も浅くなり
いわゆる 酸欠 状態に成ってます。
そのために、当然血液循環も
悪くなります。だから体も固くなり
太り易くなります
この筋肉を ほぐすのは???
 

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